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【西藏鑫旺健康養生】喝湯要吃“渣”營養才不會跑

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在日常生活里,湯一直占有重要地位。經過熬煮,食材中的營養精華都會進入湯里。因此,一般人認為喝湯具有很高的養生價值,相比而言,熬剩下的湯渣就沒啥營養了。

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【西藏鑫旺健康養生】五種食物堪稱夏季良藥!

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夏季具有“暑”、“濕”的特點,由于天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,?;岢魷炙咔芳?,倦怠乏力等不適,出現這些癥狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。

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